Association des Amis de la MĂ©decine Traditionnelle du Senegal
Introduction
Au cĹ“ur des habitudes sĂ©nĂ©galaises, surtout pendant le Ramadan, une infusion revient chaque matin sur les tables : le kinkĂ©liba. Plus qu’une simple tisane, c’est une plante mĂ©dicinale traditionnelle chargĂ©e d’histoire et de bienfaits.
Qu’est-ce que le kinkéliba ?
Connu scientifiquement sous le nom de Combretum micranthum, le kinkéliba pousse à l’état sauvage dans les zones sahéliennes du Sénégal, du Mali, de la Gambie et du Burkina Faso. On l’appelle aussi « tisane de longue vie » dans certaines traditions.
Nom local (wolof) : kinkéliba
Famille : Combretaceae
Partie utilisée : Feuilles principalement
Origine et habitat
Le kinkéliba pousse sur les terres arides, dans les savanes et le long des collines. Au Sénégal, on le récolte souvent à la main, puis on le fait sécher à l’ombre pour préserver ses vertus.
Usages traditionnels
Le kinkéliba est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour :
- Stimuler l’appétit
- Lutter contre la fièvre et les infections
- Favoriser la digestion
- Réduire la fatigue et les troubles hépatiques
- Purifier le foie et les reins
C’est aussi un remède populaire contre la constipation légère et les états grippaux.
Bienfaits thérapeutiques reconnus
Des recherches ont mis en évidence ses propriétés :
- Antioxydantes
- HĂ©pato-protectrices (protection du foie)
- Anti-inflammatoires
- Diurétiques
C’est un allié naturel contre les toxines et un excellent tonifiant pour les périodes de jeûne.
Comment le consommer ?
🫖 Préparation d’une tisane de kinkéliba :
- Faire bouillir une poignée de feuilles dans 1 litre d’eau pendant 10 minutes.
- Laisser infuser, puis filtrer.
- Se boit chaud ou froid, nature ou sucré avec du miel ou du sucre roux.
Certaines personnes y ajoutent du citron, du gingembre ou mĂŞme de la menthe pour varier les saveurs.
Préserver un patrimoine vivant
Le kinkéliba n’est pas qu’une plante médicinale : il incarne un savoir ancestral qu’il est important de valoriser, de documenter et de transmettre. Face aux enjeux de santé et à la perte des traditions, cette plante reste un modèle de solution naturelle, locale et durable.
Conclusion
Le kinkĂ©liba est bien plus qu’une boisson. C’est une tradition, une mĂ©decine douce et un hĂ©ritage sĂ©nĂ©galais Ă prĂ©server. Alors, la prochaine fois que tu veux purifier ton corps ou te reconnecter Ă la nature, pense au kinkĂ©liba.