Association des Amis de la Médecine Traditionnelle du Senegal
Introduction
Au cÅ“ur des habitudes sénégalaises, surtout pendant le Ramadan, une infusion revient chaque matin sur les tables : le kinkéliba. Plus qu’une simple tisane, c’est une plante médicinale traditionnelle chargée d’histoire et de bienfaits.
Qu’est-ce que le kinkéliba ?
Connu scientifiquement sous le nom de Combretum micranthum, le kinkéliba pousse à l’état sauvage dans les zones sahéliennes du Sénégal, du Mali, de la Gambie et du Burkina Faso. On l’appelle aussi « tisane de longue vie » dans certaines traditions.
Nom local (wolof) : kinkéliba
Famille : Combretaceae
Partie utilisée : Feuilles principalement
Origine et habitat
Le kinkéliba pousse sur les terres arides, dans les savanes et le long des collines. Au Sénégal, on le récolte souvent à la main, puis on le fait sécher à l’ombre pour préserver ses vertus.
Usages traditionnels
Le kinkéliba est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour :
- Stimuler l’appétit
- Lutter contre la fièvre et les infections
- Favoriser la digestion
- Réduire la fatigue et les troubles hépatiques
- Purifier le foie et les reins
C’est aussi un remède populaire contre la constipation légère et les états grippaux.
Bienfaits thérapeutiques reconnus
Des recherches ont mis en évidence ses propriétés :
- Antioxydantes
- Hépato-protectrices (protection du foie)
- Anti-inflammatoires
- Diurétiques
C’est un allié naturel contre les toxines et un excellent tonifiant pour les périodes de jeûne.
Comment le consommer ?
🫖 Préparation d’une tisane de kinkéliba :
- Faire bouillir une poignée de feuilles dans 1 litre d’eau pendant 10 minutes.
- Laisser infuser, puis filtrer.
- Se boit chaud ou froid, nature ou sucré avec du miel ou du sucre roux.
Certaines personnes y ajoutent du citron, du gingembre ou même de la menthe pour varier les saveurs.
Préserver un patrimoine vivant
Le kinkéliba n’est pas qu’une plante médicinale : il incarne un savoir ancestral qu’il est important de valoriser, de documenter et de transmettre. Face aux enjeux de santé et à la perte des traditions, cette plante reste un modèle de solution naturelle, locale et durable.
Conclusion
Le kinkéliba est bien plus qu’une boisson. C’est une tradition, une médecine douce et un héritage sénégalais à préserver. Alors, la prochaine fois que tu veux purifier ton corps ou te reconnecter à la nature, pense au kinkéliba.